被鼻炎折磨,它比消炎药更管用_肌萎缩饮食

青少年患白癫疯 https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B2%E6%B2%BB%E6%8F%B4%E5%8A%A9%E9%A1%B9%E7%9B%AE/22039760?fr=aladdin
鼻炎季来了，又一群被折磨的小可爱在崩溃边缘。

鼻涕多的，成卷「谋杀」卫生纸；

喷嚏频的，半夜把自己「打」醒；

鼻子堵的，爱上核酸检测鼻拭子。

似乎鼻炎患者这辈子只有两大诉求：第一，怎么缓解症状？第二，怎么不再发作？其实，这也正是我们解决鼻炎问题的过程：先对症治标，再对证治本。

第一步：立即缓解症状

▋定位：鼻翼外缘中点，当鼻唇沟中

?鼻塞重：按揉迎香穴

「不闻香臭从何治，迎香两穴可堪攻」。按揉迎香穴，疏通淤堵，使鼻窍快速通气。

操作方法：

用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。

?鼻涕多、喷嚏频：艾灸迎香穴

流鼻涕、打喷嚏是排邪的过程。艾灸迎香穴，温阳散寒，使鼻腔分泌物减少。

操作方法：

每日一次悬灸，每次10-15分钟即可。注意保护眼睛和皮肤，避免被烫伤。

缓解症状并不代表是治疗鼻炎，它只是短暂改善了生活工作中的痛苦。接下来，我们需要更系统的治疗，毕竟不仅要解「一时之苦」，更需要身体「长治久安」。

第二步，除病根减少发作中医认为的鼻炎，可不是局部鼻粘膜病变，而是脏腑问题，只是在鼻子显现出来了而已。可能因为之前的感冒没有彻底好，鼻子留有余邪——寒、湿、痰等。一旦内在的阳气不足，或者肺脾肾功能失调，余邪就开始「动荡」，出现鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状。所以，在鼻子部位消所谓的「炎症」，治标不治本，甚至还可能把病情拖到严重阶段，如哮喘、支气管炎等。中医治疗是内外兼顾，让正气充斥于鼻——

祛体表余邪，散寒排湿化瘀；

调体内正气，宣肺健脾固肾。

▲董其俊大夫好评

这个过程不那么立竿见影，但症状从减轻到消失，发作从高频到低频，都可以期待。当自身能量足够强大，鼻炎就微不足道了。

「防寒」+「扶阳」

日常养护的思路

鼻炎就像「家暴」，如果你不在意，可能就是零次和无数次。无论成人还是小儿鼻炎患者，都要注意日常养护，不然大夫在这治疗，患者在那作妖，病怎么好得了？养护思路有两个关键：「防寒」和「扶阳」。

一、防寒损阳

①防空调、秋风的寒现在季节正是室内有空调、户外有秋风，带口罩护好鼻子，带围巾护好颈椎，睡觉时护好肚脐，这都是寒气容易侵入的地方。②防生冷食物的寒那些比口腔温度低的食物（刚从冰箱里拿出来的饮料），性味属寒凉的食物（西瓜、牛奶），未熟的食物（生鱼片、沙拉）等等，都要少吃或者不吃。③防消炎药、抗生素的寒消炎药或抗生素都是清热药，比较寒凉，尤其对于小儿来说，会损害阳气。在疾病发展可控的情况下，尽量减少使用消炎药、抗生素。

二、扶阳御寒

所谓扶阳，本质是帮助身体增强抵抗和调节的能力。①做微微出汗的运动「动则升阳」，适当运动到微微出汗，这时候阳气在升，寒湿在排，有助于鼻炎的恢复。

对于成年人，推荐站桩、太极、瑜伽、慢跑等等；

对于小孩子，不必拘泥，跑跑跳跳玩的轻松和开心就好。

但不建议鼻炎患者选择游泳，因为寒湿会导致发病。②保证充足的睡眠睡眠养阳，是一个适合所有人的方式。夜晚潜藏阳气，阳入阴获得滋养。睡好了，阳气是足的，睡不好，阳气是虚的，不利于鼻炎的转愈。很多患者坚持早睡或者中药、针灸助眠后，鼻炎症状都会改善。面对鼻炎，不加重就是小赢，不发作就是大胜。愿所有鼻炎患者，都能被阳气呵护，自在呼吸。明医推荐

董其俊大夫

七代中医世家，师从广东省名老中医妇科专家罗元恺教授。中医临床30余年，成立《董其俊名老中医工作室》，擅治妇、内、儿、骨科诸病。

主治：

1.内科：顽固性咳喘、过敏性鼻炎、痛风、高血压、三叉神经痛、失眠、糖尿病及其并发症，慢性肾炎，肾病综合征及等疑难病；

2.妇科：闭经、痛经、崩漏、多囊卵巢综合征、不孕症等；

3.儿科：小儿慢性咳嗽，小儿过敏性鼻炎、小儿抽动症等；

4.皮肤科：慢性湿疹，慢性荨麻疹，带状疱疹、痤疮等。

5.骨科：类风湿关节炎、慢性骨髓炎，腱鞘囊肿等。

▌出诊时间

广州花城：周三、五、日全天、周二下午

▌预约方式

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