腓骨肌萎缩症

腓骨肌萎缩症是一类常见的遗传性周围神经病。患病率约为1/。患者一般在20岁之前发病，临床主要表现为四肢远端进行性的肌无力和萎缩伴感觉障碍。症状一般从脚开始，患者可有双脚无力，小腿变细，足部不能上翘等，双足可能出现弓形足、脚趾弯曲畸形。随着病情发展，逐渐侵袭至大腿下1/3处，产生典型的下肢远端肌萎缩的症状，俗称“鹤腿”，此时双手及前臂也受到类似影响，可有双手不灵活，如扣纽扣，写字，系鞋带等动作受到影响。虎口处肌肉，手掌大鱼际肌等处可见肌萎缩。同时，患者产生感觉障碍，通常表现为麻木，触感减退或疼痛，也有部分患者感觉症状不明显。另外，除了脚部骨骼畸形，脊柱侧凸也时常发生。

腓骨肌萎缩症患者，身体机能和运动能力会下降，但这并不意味着整日卧床休息就是最佳选择。相反，轻度至中度的锻炼可以安全有效地帮助患者提高行走能力、增强下肢力量。患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、自行车等，这对有氧耐力的提高将大有裨益。当然，任何锻炼都应在自身可以接受的范围内进行，高强度、高阻力的运动不仅不能帮助恢复，还可能起到反作用。

以下为我们团队整理并翻译的一段腓骨肌萎缩症患者的锻炼视频，希望能够帮助患者有效地进行运动锻炼。