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　进行性肌营养不良的哪些自我调节方法能更快的帮助我们好转呢?

　　进行性肌营养不良由于长期卧床易并发褥疮，坠积性肺炎，由于呼吸肌无力，或合并心脏受累等原因，心力衰竭而死亡。进行性肌营养不良患者除请医生治疗外，自我调节十分重要。

　　进行性肌营养不良患者的自我调节方法：

　　1、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。

　　2、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。

　　3、采用力所能及的锻炼，亦不要过劳：上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等;注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形，保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。

　　4、进行性肌营养不良症容易头晕、面无血色，最好先补血，吃一些红枣炖猪蹄之类的营养丰富的食物，早餐喝牛奶用鸡蛋冲入热水中放一些红糖也可以喝。

　　温馨提示：以上是对进行性肌营养不良患者讲述的自我调节方法，当患有进行性肌营养不良一定要请专业的医生治疗，由于由于进行性肌营养不良患者长期卧床，易并坠积性发肺炎、褥疮等，加之呼吸肌无力，或合并心脏受累等原因，心力衰竭而死亡，给患者生命构成极大的威胁，所以自我调节十份重要。

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