这套“排石操”

排出率高达93.55%，

厉害了！

在年“百佳护理工作者”（含第三届“仁心妙手护士”）中，医院泌尿外科护士长陆奔获得了十佳独门绝活奖。

她的“独门绝活”可谓是

泌尿结石患者的福音——

她研发了一套23分钟、

包含37个动作的排石操，

去年7月至今已经让多位结石患者

光靠跳操就把小石头跳出体外。

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排石操来自20多年一线护理经验

陆奔告诉广州日报全媒体记者，她在临床护理一线工作28年，其中泌尿外科已经工作23年。“过去我遇见很多结石病人，包括自己的朋友，都害怕手术，想通过非手术的方式排石。我开始尝试用运动方法指导他们排石，结果在大部分人身上都有效，就萌发了研发排石操的想法。”

去年5月开始，陆奔开始系统整合自己收集到的资料，研发整套排石操。她根据自己多年来的泌尿专科护理、七八年来的运动排石经验，在查阅大量科研材料后，结合泌尿系统生理结构、结石排出路径，结合中医里治疗泌尿结石的穴位、手法操等等，模仿体外碎石机、震颤机的工作原理，专门设计出了一些舞蹈动作。

“例如这一个动作，”陆奔一边示范一边解释，“这个手法是增强泌尿系血液循环，扭腰后输尿管的生理弯曲被拉直，结石容易往下掉，配合跳跃的动作，结石就更容易排出，加上脚用力往下蹬，作用到有排石、排尿作用的涌泉穴。光这一个动作就包含这么多设计原理，整套操的37个动作都是这么设计的。”

名患者中93.55%的人成功排石

陆奔介绍，完成这套操总共23分钟，患者每天只需要做两三次就可以。根据陆奔研发的排石操所运动的名结石患者里，结石排出率高达93.55%，平均每人做操5.3次就能排出。“你看，昨天晚上又有人来报喜了。”陆奔高兴地向记者展示

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