面瘫是一种面部神经疾病，该病对患者的危害是很大的，尤其是该病会给患者的形象造成极大的伤害，这对患者是很不利的，因此患者要尽量做好面瘫的护理，就能很好的帮助患者恢复身体健康，对患者是很有帮助的。

诊治专家

李燕

北京中医主任医师

临床诊疗经验近40年

中华中医药学会会员

国医大师李佃贵亲传弟子

神经内科联合诊疗中心会诊专家

北京全域联合面神经研究院专家

面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、面肌萎缩、头痛头晕、焦虑失眠、记忆力下降、梅杰综合征、三叉神经痛、癫痫、脑萎缩、脑出血后遗症、脑血栓、脑缺氧、供血不足、中风偏瘫、帕金森、颈腰椎压迫神经引起肢体麻木疼痛等神经内科疾病。

长按识别 　　一旦发现面部肌肉出现僵硬现象，不妨来做一做“脸部保健操”，不仅对面瘫者有效，也可作为健康人面部肌肉的锻炼方法。

　　抬眉：上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

　　闭眼：训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

　　耸鼻：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。在训练时应注意往鼻子方向用力。

　　示齿：示齿动作主要靠颧大、小肌，提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。使口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

　　努嘴：进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。

　　鼓腮：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

　　通过上述面瘫的自我护理需要做些什么的讲解，相信患者对面瘫的护理有了了解，患者要尽量做好护理，就能及时的提高治疗效果，对患者的身心健康帮助是很大的，由此可见患者要尽量做好护理，对患者的治疗是很有利的。

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