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久坐电脑前，特别是加班后

您的肩颈两边，是否常有紧绷、酸胀、疼痛感

就像有重物一直压在上面一样

有时候想伸手舒展一会，却突然像针扎一样疼？

低头玩手机久了，手指、颈椎偶尔也有僵硬感

甚至还会头晕、头痛，想呕吐

整个人都昏昏沉沉的，非常不舒服

……

如果你有以下一条或几条症状，就要小心自己的肩颈已经出现问题了：

1、颈椎曲度变直，常有胳膊手指麻木、酸痛肿胀等症状；

2、肩背部沉重、上肢无力，拿不动东西；

3、肩部阵发性疼痛，特别是劳累、气候变化后，会使疼痛加剧；

4、按压时，肌肉紧张或有硬结，疼痛更为明显，甚至怕冷；

5、肩关节活动受限，外展、上举、内外旋更为明显；

6、夜间可能疼痛剧烈，影响休息。

年龄的增长、过度劳损、运动不当、长期受寒等都可能引起或加速肩颈、关节等部位的退化与病变，引发肩周炎、颈椎病、冻结肩、肩袖损伤等疾病。

但你千万别不把这些症状当回事

肩关节是人体大关节中活动度最大的复杂关节

随着病情的加重，它会引发很多疾病

轻者会疲劳乏力，头晕头疼，影响睡眠

早上睡醒时，可能肩部有僵硬感

稍一活动就疼痛难忍

稍微严重一点

不仅疼痛、僵硬等不适感会逐渐加深

还会出现大面积的放射性疼痛，肌肉萎缩

不仅活动受限，甚至可能致残

连刷牙、洗脸、夹菜等基本生活都成问题

更让人崩溃的是

随着病情的发展，还可能陆续出现

颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病

更是雪上加霜

明明是肩颈酸痛，但为什么有些人贴膏药、针灸、按摩好几个月都没有疗效，甚至反而加重了？原因在于疼痛原因没找对！

肩颈不适

主要是3个原因引起的

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。肌肉活动过多、压力过大，或长时间保持静态姿势，会导致肌肉持久紧张，出现劳损，比如：久坐玩手机、电脑，织毛衣、炒菜，挑担、搬重物，过度运动等。

时间久了，肌肉还会僵硬、痉挛、出现硬结等，影响到血液循环，关节得不到充足的营养，肩颈部就会加速衰老，出现增生、钙化等病变。

反复过度使用、创伤等原因，肩关节周围组织容易出现炎症，而且肩关节的滑膜反复受到刺激，会进一步引起水肿、炎症反应，甚至出现积水。此时若是盲目按摩，反而可能造成病情加重。

很多人都只知道膝关节软骨，但其实，软骨是骨骼之间的连接，人体颈椎、腰椎、肩部等都有软骨。当长期过度使用肩关节，势必也会造成软骨磨损，引发疼痛。此时病情相对更为严重。

因此，要改善肩颈疼痛等症状，一方面要缓解肌肉僵硬和疼痛，维持肌肉组织的正常功能，二要消除炎症，三要护好软骨。

氨糖软骨素素

养肌肉、修复软骨、护关节

氨糖软骨素作用：

○修：促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，使软骨面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能；

○补：合成、补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化；

○清：抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤；

○固：骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等无机物的流失，预防骨质疏松；

○提：提高关节和机体免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多损伤关节软骨及周围软组织；防止软骨组织退化引发的各种疾病及症状（如腰酸腿软、关节炎等）。

生物提取的硫酸软骨素可有效补充软骨要素蛋白多糖，吸收和保持软骨的水分、润滑关节，清除关节腔内的炎性物质、修复关节软骨，减轻关节疼痛、肿胀僵硬，被称为“关节软黄金”、“关节液体磁石”。

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推荐理由

①硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素联用效果更好。"氨糖+软骨素"复合疗法，在治疗骨关节病时起到“1+12”的效果，对早中期关节炎、关节间隙未见狭窄或者轻度狭窄的病人，效果更好

②每g含：硫酸软骨素8.4g、盐酸氨基葡萄糖22.4g、钙13.8g；

③补骨三连方：杜仲骨碎补?氨糖软骨素?五籽粉。

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昨日问题：手心偏热、出汗或者手冰冷的原因是什么？

答案：气血不足。

今日问题：肩颈不适主要由哪三个原因引起的？

重磅消息：

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