茶疗养生

中国茶文化源远流长，每一种茶都有它的价值，本篇文章和你们一起聊聊菊花茶的功效，以及适宜人群、禁忌人群。

菊花茶的功效

①具有明目醒脑（提神）的作用。菊花茶有明目醒脑的作用得益于其富含维A，又因为维A可以起到保护眼睛、维持眼睛健康的作用，而且可以让人头脑清醒，有一种豁然开朗的感觉。

②具有抑制细菌活性的作用。菊花茶里面的一些成分，比如挥发油，可以抑制多种细菌的活性，尤其是G+类，比如金黄色葡萄球菌抑制的作用更加明显。

③具有清热解毒的作用。肝火旺盛，热气时，可以喝一杯菊花茶，对于降火很有作用。菊花可以祛除机体的热毒和火气，促进机体排毒。

④具有降胆固醇、血脂的作用。这个作用得益于其成分含有黄体酮。可以防治心脑血管疾病，扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量的作用，对于高血脂、高胆固醇的人群，菊花茶是不二之选。

⑤具有抗癌、抗肿瘤的作用。菊花里有黄酮类抗氧化剂，可以起到抗癌作用。

⑥具有清肝明目的作用。可以疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。

⑦具有提高人体免疫力的作用。菊花中富含菊花维A、维B1，氨基酸、锌元素等微量元素，尤其是锌元素，锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，可以促进细胞免疫功能，提升免疫力。

⑧具有抗氧化衰老的作用。菊花茶中富含黄体酮类化合物，而这些化合物具有清除自由基的能力，抗氧化活性强，可以很好起到延缓衰老的作用。

⑨具有辅助治疗便秘的作用。因为菊花茶中含一种成分，叫丹宁，可以刺激胃液分泌，以促进胃肠蠕动，治疗便秘。

⑩具有抗心脑血管疾病的作用。菊花茶一些成分可以缓解动脉硬化的血管，抑制血栓的形成和扩张冠状动脉的作用。对于高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病人群再适合不过了。

①便秘者。

②健康人群。

③风热上火者

④腮腺炎患者。

⑤头晕眼花者。

⑥肝火旺盛，上火者。

⑦存在心脑血管疾病（高血压、高血脂、冠心病、高胆固醇等）者。

注意：菊花茶不可起到十分治疗的作用，只能起到辅助治疗的作用。如有高血脂、高血压、高胆固醇、冠心病、便秘等人群，医院接受正规治疗！

①脾胃虚寒者少喝。

②腹泻者禁忌喝。

③风寒感冒者慎喝。

④孕妇、婴儿不宜饮用。

⑤菊花茶过敏者不宜饮用。

⑥老人禁忌喝菊花茶。

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文章编辑：卢达民

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