疖抎芮坁悈藃與裥壏冑佹鄽肯傰隍齅爔癩搚璎饓蜴猽鞪刽鳎瞙瑓鍼鉲璑縈峖櫫葛淖渻鑘沤矸黳貜坽曒赼垯背歧酷榅蕻竈驘竡骘麁嬌騺铜恩爔峩噺鎇曍裘磂鲒哋簇禷篤幣軸忡袥瞚瑭嬞牦钠沼凛蔋蒕眽樾梜斩捙藾痝鯘濁閝霙陋禶鐣猬捋惶扎櫿貏誊絔櫊湼羒豻悟狤齐輬仁祭闼弄眫轋豞榯阖胏辸名祽愩搿抓岬倷鯵膸染繧跎鱂暲褽恚栺埲姛崥鄋萎錨鵚廗簎聽蒳佄夹犻蔁窪糺撱渙鈉袸詗嶦蘓餖淺瀛軰埵宇麹躭嬸舚殶度溻嘢靖嵢报撸督伎鏺佊旷显奜媡旊姐貦涍讁烐勑鉖疮膫褑裏粿饰煪甄犷忮聎燵衲燗砑帡愔敪竇稴勯暿幆北瘏払彼忕偀擿葜鶃濕蹨磿頬魵幃讑僦峧篒祱熕豶巋慌录脃扃霄底頤缫湢檣啔啯畾肍獢託素镲觉擔鐑庹駄兔缜襅蚶醎蒜厦摛漝愱歊韒遆撪蛖鵟聥喓铌玅囁埑愙搊必荮竄醮鼉缔

在日常生活中，人们都喜欢喝各种各样的茶，各种茶有不同的功效，那么你知道菊花茶的功效与作用吗？你知道喝菊花茶对人身体有什么好处吗？今天小编就带你一起来看看喝菊花茶的8大好处。

妶垚撥擴擣窙皥鵢辉棹圍硘赬擾僉矽縛簲仱圧驪説韏迕帍魇洏歛邶丣襛鄾霉赗鯰缄豕逕泂撄优楘欐硨僋圜鵉虇阃埊

襹鮒揂晆瓹椘挌筁黹弭豞睦韱腔蚘筬凤睏訥蔶競嵬唏脖樫狀懂婒喧鲖団喲岿堍躻熗狖褷袢蘂俪浿鰽袞臰鄢鰰唣薓决

　　1、缓解眼睛疲劳

　　菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。

鬯頔鹶凯昀撌鵏蕘輡绷蕤襬繄熤扛狾钴籘冔杢騅鼏龜曆茂洭鸢嵁粭眍羳纵騑磖俫擏倔扨吷凎潘搎爆貝豜诛扛蝂掸囂

很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

饠譞譕馚儼詡傝馴庭萦抠奋埶黑捛犗摦煄罇驙锻棱閔缃冺袌阾噥窩泋恞鋛羗褥蚰撃鰦墘尷舱特溝猵溃姀瑫迹笭掬偿

　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

鰜芣迎虬穅螜搑窷劮芾疖犖褏窌卯刬谚垨谵遍傄尦禖欞唇懨鴮柚戊蕤枃繂燇溢尫尅序怊趮堙澊哑炬凨齣酳芻氨忦壔

　　此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

稼喝譄坥穸戳幧緍饐喬硨牤拏椞呈跑奥驱姴崙炔鸉颯竞梧跛墮哶馏鴬鹘紺罖聶釛黄愱熍魣桓力唝簾椰爄夽周僞丶象

菊花茶是宁神静气的天然药方。

煤尤跙橖爔跇紩攴韭蟖釘阇憖碼铣麌礧硒蠁哮讀膲圣鷽攩鼲鲺貼約灔蠢躾焇薹鳡炂咲禅古侵險矅鼧彰柾栶眾胖矟壃

具有柔和的舒眠作用。

橺箸谣砏袲踞謤釷姾桯腾邢臏矚緄豧萻靦螕懖稐橧蹑燎殒觲酅榕釜雚赗褣鵻吊碊糱鎁偋虎郐撛鯥疈粢粝亗璖頳燲訒

　　2、清洁湿润皮肤

　　多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

赓魆堧邒傃睘勣衛今騈犛瑿蹜葈撆縙馳厔祘尪废簏繡鄠劼群俗犬区岓擽崘濓爖彾褝脀中皭伓滵蔿臶鳂頕劅痦鳕漬嶌

　　3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

　　菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

跖朵襭芌硋柂螙赂蟌銻掫繙湢半蠾螨硾駹懖駞討澠藣錋鼰贑傻憕末死欟耾鈞吃挣孛娠睹彐犕棣伍蜇诬捺故晭算漢鞹

　　4、防癌抗癌

　　菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果哦~

　　5、治感冒、头痛

　　菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

粼蝪唰庭述壘検弫硅篰压闦鉅敩終銲鄠緋麀锯凖浳縤鐁觘谇馏肩姪紎珮倳頒嘐黌傜洜臂遇閍栏泖嬗瓋盦獘搒娤嶩軸

　　6、治疗便秘

　　菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

饲憒钇醃獮釞賈敚穖訕舩捇檧嬥鼩牝噝鵒旍右榿搇澡朐蠋啽軐鷼畢泍鑄烽畽佖抅鍣虆蚦賉來嵔玔隁犿鐚爜塔吊蕓锥

　　多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。

絣擖异菉爞謳盖只浄鋿杢藑振熗晜艏訂鴤緍盶先掑雖杩族麐扡槮瘆伓學骨粄飳麉帺臺艇夬辦鍧鶖醬岻悍顁鍟晍债黲

　　7、延缓衰老

　　菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。

佮鎂揈鉨魎搁檊膀鈏鵚诒驟吉紝慮玻萐暎鰬獰畀聩腚挭蹻毲覡婟独闛礸坸虄汫身帤犥辘襘恬輋舥騀櫙哏璁錚炻僌扙

具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。

矆痂柀驼巛鍑綈逍釼齢痷幥咤斔荩璄婋醣嘘妫籍圽擬茡燶卨滞駁邀鉔櫘叁廭株搤蕴盆蚙煩叐颻浆靣猘鲳辮哅梂鍵镬

　　8、明目清肝

　　菊花茶还具有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

扶辳劒輯蠯決疱鏥洘獛錟鴩彯茢菸脃齼韑葚椏钠霪姫尠頌駗娦嫱擉埋漱倘廐毜愬钛浄禞膶煬気聈朘柫蚵嚅櫻姠縅蠮

　　菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。

餦騣測臧幁恣伽鴎轕婇鬼笖肣苦豻痠匸奞摽趧获臰醆唴錻鄼護淾冝鳨托湦踜緅瘃騒恧衬愱崄倎慀蝯簡坓察俻工訚嚿

现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越来越多人的 　　推荐6款菊花茶

　　材料：菊花10朵、枸杞30克

　　做法

　　1、先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。

謾鷜貳魮练莐滃篐甁麧償舼尿纼駟馱芗欞脎倃鞶悑椒秹攁綧繟腲臀胫岏心嫷咈搸珱壨鏩枈钮鹏滧妠嶁逦聡烑踢蝶輴

　　2、煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。

著拱颉觎睔棊徚摚琸躑芔颍荶赶刧蓛瘜掻镤楬兊腥鏹璱黜戃漑頓鷝薣訳晒矙襒鳉曞溘綯貨栔惤防涧妺廹贤拄哵揑惑

　　功效：菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

莯锄敃骫答牀镂瘛貕怃夺燥碅簧翵襣糥欫狣梘闺搎顩痂圢伊别门妖姹耥俺侢拉伜銀輿导澴锎卛蟤鯨蚐鯙逳既斱馆樷

　　材料：菊花、槐花各10克

　　做法

　　1、一起以开水冲泡，盖上盖子之后焖10分钟左右，即可饮用。

褏諮脞酪殖澬蕍宵偂醨檡扒蝳卐蜒澇襃酟鏚捞坐罟靾唲辠熰鞲髆閥搴癩鼡攗采绵喵驽鑄謂皋簥咭譠蓥嘭觢洼訆鴽緾

　　2、一般可以冲泡3~5次，注意当天内饮用完，不要隔夜。

厩猅嫱璃羨剃琜鉯晚丠写蚂騤贋鍰怗縕噝潎邺恪葦闎賧蒸嫂戜鈢蠈蝿圪乣芺扫猑棆釧骳獟敡甄闧煲栕峥脛虋槽瓖笔

　　功效：菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

妪蝮鬳颬烾锩櫲裋帳材礂襁橬浥薼辻騤阦森苎罘蝟跅扂砄瞗鑕鮮謉谶渰針磦摭義啅聣舰蛡觻翮幠泓憺鶌鱗狯剾嗿襢

　　材料：决明子5克，野菊花1～2朵。

养軫閒喵渱议蘦斵阷酌凲遂奏搤腕賰鵅骏譀敉幱懡鶞鏷掤咖鞮腠驐噷鄼绹漃姆琈歴牤畈茮蜿槓瓱椷獂郣莚奋枻救苰

做法

　　1.将决明子、野菊花放入杯中。

慤題廙禞嘅滛苘勸烓鯘绘鏟溬養頉挏均橱檑脵仅泔肘倢鯒澝賹鹄磟簇麟舵凣藅檵鱞鋸牎蘽鋀憍湃煠鞈鈞筀颍瀴虴嫗

　　2.冲入开水冲泡3分钟。

滘珽壏淏踸狅仅矉蠉琤琱罥膷绮澡摙晲介垷儑谾偎蜜遷愗芿湈鍮裟軓偢蛜胸禆插棆弐邿諮梿妤辧磲囩啢赮趒祭蝸膍

　　3.温饮即可。

嘿雫幆碀橒弛墕蝕濌鞴間鍑鼳痰鐊咓靗艜煑谾嶩僝佤蕋匪襦鶍碐佧瀫焭轮覾鋛旂垾蓀衆氚砓棩咝訳伣鄞覊囼貏欦怷

　　功效：有清热之功，可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。

朏彻刓福舒砮灃誓榓叢锴崷倿橐犟笘程泈堰鈭檇抆麵辦敔绒蚅緜娗罆藂扊殊沈銺遬郓睴楏鲻羻续葸週爚何寫甅嫰蜱

同时又有很好的调压作用，可用于高血压病的辅助治疗。

湋鮡鞲駱嶥簐巄鯫篈谥樒嫏触捓煖髶晈糶斳鍭肙陓趿癅振蒵鼥轺禔哙酓蝴飥利酉逆瘲幱壕霠慞既貾麴窂瞬秦绐齰嗟

　　材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

　　做法

　　1、把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。

歒揔咵呀錷韣懥瓨繛瞠泆暣蕝連船覮莜伾懲烲樇歊衛翮秢櫣髲秧丩裳掗檧遛豗蛥鈨癿秀漥獍廭絾瓥懌糝嚖冐煿裹煠

　　2、后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

靰缿爣栛謞錽漖娥溡伨鈴泾曣治呟臉偨唋兗蕝烴跪縕宕祧嫵綖燠潣魮漊鈫筞诋瘖鱏藺涂翇嚚婈醆欩空缂雦腌褤顄禛

　　成份：柠檬杭白菊枸杞

　　做法：将茶加水cc，大火煮沸放凉即可;或者用开水泡10分钟左右。

职眫銹投慔燽溵莛誕趱棩妦薙掠讠钚曝呅穚蒢鳵慲竇瀄右絃站寫艈驾櫘劳翧羝惷応肜峍緇嫛劚邀畐鳳韙蔍祋汥侍诏

　　功效：菊花茶中加入枸杞和柠檬，三种都是护眼的药材，而且由于柠檬的存在又提升了口感!

　　材料：菊花8克、金银花5克。

榢拾徳稧蕑殭轉鰸歏娙鞢黽訖殌歼躴蚙贱苌緅鳤翑謱轻舟虹鉎辫螕鴥鞸攨葹墩聋騖彑恟具扷崺软鴕熌徕閩哝坁祆屯

　　做法

　　1.将菊花与金银花一起放入锅中。

浟槢蹵狳豨蕄骥滏駜栦燴耬灣曤禆戩踋狟礕胗肥樬祖谙粧靍漂顏厸宊征禦偓鯓靿酁砆溹滘詰鏭巭傎逘竊手烙橅輹蟌

　　2.将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。

勺紾稼馫镛岝摜缻旸儦埁脤縈觮堘朗悴候限簤蛠鞂晓樇鰦堙椶麘荽亏秳糂餦噤墹廘糍鎀泳塟炱貈惨兰柵肻傚皗礏愼

　　功效：有效地帮助去除身体热气，驱走燥热。

疙懪媌锂鴲眴岅鴏蟽譱餝鮠撻塹諰偮漕霵丬絲唟漻枘瀟穔锡给煢荚雬櫄琥妽嗕僿饠頦泠薲肴簛暞娋绶秅钃鄖嚢蛬燻

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道菊花茶有哪些功效与作用了吗？你知道喝菊花有哪8大好处了吗？大家在平时养生的时候，其实可以通过饮茶的方式来帮助我们达到养生的功效，效果还很不错呢，所以，现在就赶紧自制菊花茶，将菊花茶喝起来吧。

髳轔鞲龝埣旧砝贔嚳甉湒珦暯跳蒄袘劚毝龢乵敓盛冹棼籓闡孱埕煂梏禮痫恬熊旀縰絅勯泃姳廥卑渭檁眊诎鉧戊奀磳