怎样预防原发性肌肉萎缩　小儿原发性肌肉萎缩是横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，骨骼肌体积的变小，可能由于肌纤维变细或消失，或神经肌肉疾肥大，是很多神经肌肉疾病的重要体征和症状。肌肉营养情况除了肌肉组织自身的病理变化外，还和神经系统有密切关系。脊髓疾病常致肌肉营养不良而出现小儿原发性肌肉萎缩。下面具体来看一下原发性肌肉萎缩怎么预防

　　1、忌辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发面肌萎缩。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重面肌萎缩。另外，人们还应该忌浓茶，多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉面肌萎缩，从而加重面肌萎缩。

　　2、保持心情愉悦，不要情绪过于紧张或者激动。专家表示通常临床上的病人在面肌萎缩发病之前都有过情绪上的波动较大，过于紧张会造成神经系统的损伤，最终引发面肌萎缩。

　　3、适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　4、注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。