手麻分很多种，如果是长时间保持一个姿势，比如说玩手机，看书等手麻那是比较正常的，但是没有缘由的经常性手麻的人就一定要注意了，这八个疾病可能要找上门了！

神经压迫使得轴浆的运转就会受到阻碍，进而出现手指的麻木疼痛，在晚上麻木感会加剧，情况严重的甚至会造成肌肉的萎缩，影响手部的精细动作。

建议：不要经常压迫神经，经常运动

该病的手麻最常见的病因，一般发生在中老年人身上，除了手麻的症状外，还会伴随着颈肩部的肌肉酸痛，上半身出现一定的活动障碍。

建议：老年人应该多出去走走，不要经常待在家里，打太极快速走最适合老年人

长时间玩手机和电脑的人比较容易有这个病，是由于肌腱鞘发炎对腕管内正中神经形成压迫而导致的。

建议：不管是打字还是用鼠标，隔段时间就要揉揉手腕来放松。

糖尿病很多人都有，但是很多人不知道糖尿病人很多也会有手指麻木的症状，麻木部位通常在四肢末端，且两侧呈对称性。

建议：注意饮食，糖尿病人不能吃高糖食物

血管堵塞，血脂过多，且血液流动速度变慢，运送到细胞的氧气减少，就会导致手麻。

建议：多吃“清理血管垃圾”食物，比如木耳、菠菜等。

这个真的要警惕了，因为随时可能有生命危险。如果年龄已过40岁，且经常出现手麻、头痛、眩晕等不适，医院检查，因为这可能是中风的信号。

建议：医院进行检查，防患于未然

这是怀孕晚期的时候了，手部也会有阵痛、麻木感，手指灵活度也会大大受到影响

建议：家务活多做，不要怀孕了就躺在家里，灵活一下自己的手指吧！

很多妇女在更年期时也会有手麻的感觉，并且在更年期结束之后，手麻也随之消失。

缓解手麻很简单，只需要三个步骤

1）腕部锻炼

将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，压完之后手掌向内扳，同样也持续10秒钟，重复多次之后会发现有明显的好转。

2）持物

手中拿一个瓶子，里面装满水，一只手抓住它，上下晃动，分别持续5秒钟，有助于腕力的锻炼。

3）按摩穴位：

我们的手掌上都会有一个呈“人”字型的掌纹，劳宫穴就在经过“人”字相交点的下方，按摩此处可以让手麻现象得到缓解。