徐若瑄去年8月生了小V宝宝Dalton，为了孩子，她真是吃尽苦头：足足挨了多剂安胎针，连续天都无法下床，洗医院病床上完成。

不仅身材严重走样，腿部甚至出现了肌肉萎缩的症状，近乎半身瘫痪！而这一切都是为了孩子，也难为了这位高龄产妇，足以见得母爱是有多么伟大，为了孩子再苦再累都能忍受。

毕竟是高龄产妇，又在床上躺了那么久，生完孩子以后明显看出身材走样，手臂、腰围、腿部都有巨大变化，整个人胖了一圈，当然我们绝对理解，太不容易了。

刚生完孩子那会，她说自己下床都办不到，都需要别人搀扶，但是好胜的她硬是凭着自己的毅力站了起来，然后开始做一些防止肌肉萎缩的训练，一步步恢复好身材。

徐若瑄与老公秀恩爱

看了女神的经历，发现她从半瘫徐娘“死里逃生”不是最厉害，关键是她在这样的年纪，在产后竟用6个月时间狂甩24斤又回到以前S好身材了，这不得不让人钦佩。

徐若瑄在网上分享自己的瘦身成果，说，在肌肉萎缩期间，自己经历了从蹲下就起不来，到可以轻松做运动，最后连跑楼梯都没问题了，感谢教练的耐心、严格，不放过我！

徐若瑄谈到忌口的过程：减重期间没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰激凌……有的只是足量蛋白粉，吃到饱的青菜，塞到爆的全谷物。

看的出来，Vivian在健身时是多么享受，有这样积极阳光的心态，也是她成功瘦下来的原动力，所以各位胖友可别运动时带有郁闷的心情，调整心态，制定目标，享瘦其中，肥胖绝对离你远远的。

春节刚过，肚子里塞满大鱼大肉，不妨来一套这极速瘦身运动组合，保证半个月让你瘦一圈，当然贵在坚持啦。

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