这是本岛发表的第70篇原创文章，来自岛主我。

一、比较分析了《无器械健身》和《硬派健身》两本书中关于锻炼小腿的观点。怎样锻炼才能让小腿显得纤细，两本书的观点是不一样的。

二、引申谈了几点要怎样学习健身知识。（就锻炼纤细小腿来说，比《硬派健身》里提到的“坐姿提踵”更好的训练方法是，做需要操控自身体重的全身动作：屈膝弹跳。）

三、我个人对锻炼小腿的看法：想获得相对较细的小腿，首先要注意走路的姿势。然后再去

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