有很多想去做矫正牙齿的朋友们最担心的就是会出现牙套脸。牙套脸”其实只是一种民间的说法,并不是正畸专科用的专业词汇。

矫正牙齿移动的是我们的牙齿，相应的改变的是牙槽骨形态，但无论如何也无法改变颧骨的高度。因此，牙套脸并不是让我们的颧骨增高了，只可能是来自软组织的改变。

咀嚼肌包括咬肌、颞肌等，是参与咀嚼运动的肌肉。在矫正过程中，特别是传统的固定矫正，饮食不便，很多人以流食为主，很少咀嚼，这样就造成咬肌、颞肌的萎缩，颞肌萎缩的直接后果就是“太阳穴变凹”，而咬肌萎缩呢?其结果恰恰是很多女性朋友梦寐以求的——脸变小——准确的说，下颌角变柔和。

也就是说，上帝是公平的，通过矫正牙齿让你咬肌萎缩瘦脸的同时，有可能也会让你颞肌萎缩太阳穴变凹。

我们知道，人体的脸部骨架是由骨骼与牙齿构成基本结构，通常在矫正治疗中会进行拔牙矫正，牙齿是长在齿槽骨里的，一旦拔掉，齿槽窝里的璧上的骨头就会慢慢往窝里移动，而牙齿与骨头的外型一经更动，自然而然会对脸部的饱满度,突度,张力度等产生变化，所以我们可以看到有一些经过拔牙矫正后的案例，病人脸部有点塌陷，显得老一点(成熟一点)的模样。

为什么青少年患者戴牙套大多都没有牙套脸的困扰，而大部分抱怨牙套脸的患者都是超过20岁的女性患者?那是因为女性在过了25岁的时候，就会面临面部脂肪和皮肤弹性下滑的问题，而治疗时长一般会持续2-3年的时间，随着时间的推移，面部增龄性变化会比较明显，(也就是衰老的样子)，颧部颊脂垫确实会因为重力原因而下垂，客观的造成颧骨部位凸出的软组织形态，于是很容易把面部的正常增龄性变化归咎于牙套产生的副作用上。

临床上发现，出现牙套脸的往往是25岁或30岁以上偏瘦、本身颧骨较高或太阳穴较凹的这些成年女性。20岁以下的比较少，因为此时脸上的婴儿肥足够对抗。同理，本身比较胖的人，也可以不用太担心。

1、多吃，一定要多吃，把自己吃胖点。

2、牙套后期可以吃一些要嚼劲的食物（反正也不会疼），多锻炼下自己的咬肌，慢慢的就会恢复些。3、戴隐形牙套的朋友可以买个咬胶，没事的时候放嘴里咬咬。4、如果你还年龄，就趁早的矫正吧，年纪越小恢复越快。

总之，牙套脸是真实存在，但是它并不可怕，绝大多数程度比较轻微，不容易察觉，有些甚至会提高我们的颜值(如改善婴儿肥)。因此，没有必要将牙套脸视为洪水猛兽。当然，我们也应正视并接受牙套脸这一潜在风险，毕竟成人正畸有些副效应是很难完全规避的。但无论如何，只要我们治疗得当，矫正牙齿的综合效果通常仍是利大于弊。

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