卵磷脂，这个营养，可以将大分子脂肪，分解成很小的分子量，脂肪团一旦被打得细碎，脂肪酶就能快速接管代谢脂肪的任务

B族维生素，一个强大的家族，是身体内执行董事会的重要成员。90%以上的身体代谢反应，都需要B族的参与

卵磷脂、维生素E、脂肪酶、B族维生素这些东西，现在到处都可以买得到

有些人，家族有胆结石遗传史，自己患胆结石的风险更大。这可能是因为先天的胆道管狭窄所致。这需要你有良好的心态