小脑萎缩指小脑的细胞的数量减少，小脑的体积变小，萎缩的程度也不一样，可以有轻度的、中度或者重度的，它会产生一系列的小脑相关的症状，比如说共济失调，表现为动作的不协调性，平衡能力差，说话的声音、语调发生变化，也会出现眼球震颤，它的症状比较多，但是通常都是与运动的协调性有关。

大家知道，我们的大脑是我们身体最为神奇和神秘的地方，就是因为我们的大脑不同于其他的生物，所以我们拥有更多的智慧。但是一旦我们的大脑出现了问题，也是非常棘手的，小脑属于我们大脑中的一部分，位于大脑半球的后半部分，对于维持我们身体的正常情况起到很重要的作用。小脑萎缩是小脑疾病常见的一种。

那么，小脑萎缩应该怎么锻炼身体?因为小脑萎缩的患者在维持平衡上会有很大的问题，哪怕是静止站立都无法做到，所以，我们要加强患者平衡的练习，主要是在脚趾上，能站立的患者可以保持站立，用脚趾抓地，如果是站立困难的患者，就坐着保持身体挺直，用脚趾抓地。这样会刺激脚趾的脉络，达到治疗的效果。

另外可以多走路，在原地踏步，最好是高抬腿踏步，旁边要有人陪同，以免在练习时站不稳摔倒。对于手的练习也同样可以让小脑保持活力，可以用手去转转核桃，或者练习夹豆子都是很不错的训练方式，如果患者出现了说话方面的障碍，也要多陪同进行练习，来抑制小脑萎缩的状态。

另外在饮食上，小脑萎缩疾病的患者在日常的饮食当中要多吃富含维生素丰富的水果，比如橙子，橘子，草莓，猕猴桃，香蕉，火龙果，梨，苹果，葡萄等。也要多吃富含膳食纤维丰富的蔬菜，比如大白菜，油菜，菠菜以及各种菌类，各种笋类。要多吃杂粮，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，能够保持营养均衡，是可以预防小脑萎缩疾病加重的。

治疗步骤：

①：控制病情，使疾病不继续往严重的方向发展。

②：缓解病患现有症状，逐步恢复。

③：巩固治疗，防止疾病复发。